Những người phụ nữ có tuổi thọ ngắn đều có chung 4 đặc điểm vào ban đêm: Ai cũng cần đọc để kịp thay đổi!

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người thường có thời gian ngủ rất ít.Y học cổ truyền phương Đông luôn coi trọng giấc ngủ, xem nó như một người bạn đồng hành không thể thiếu của tuổi thọ và sức khỏe. Trong cuốn "Dưỡng sinh tam yếu", giấc...