Lão hóa là quá trình tự nhiên, biểu hiện qua những dấu hiệu như da nhăn nheo, chảy xệ, vết nám, suy giảm trí nhớ và sức khỏe tổng thể. Ở phụ nữ, tốc độ lão hóa thường diễn ra nhanh hơn sau tuổi 30 do sự suy giảm hormone nội tiết và collagen. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý...
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nhưng nhiều người thường có thời gian ngủ rất ít.Y học cổ truyền phương Đông luôn coi trọng giấc ngủ, xem nó như một người bạn đồng hành không thể thiếu của tuổi thọ và sức khỏe. Trong cuốn "Dưỡng sinh tam yếu", giấc...
Theo Ifeng, cụ bà họ Vương, sống ở Quế Lâm, Quảng Tây, Trung Quốc năm nay đã 107 tuổi. Bà là người nổi tiếng trong vùng vì thể trạng khỏe mạnh, nhanh nhẹn khác hẳn các cụ già thọ 100 tuổi khác.Ở tuổi 107, bà Vương có thể đi lại dễ dàng mà không cần phải chống gậy. Bà có thể...
Đột quỵ và nhồi máu cơ tim không chỉ dẫn đến tử vong đột ngột mà còn có thể để lại di chứng cả đời dù nạn nhân được cứu sống. Do đó, phòng ngừa bệnh vẫn là điều quan trọng nhất được chuyên gia khuyến khích.Theo bác sĩ nổi tiếng người Nhật Naohiko Watanabe (bác sĩ chuyên điều...
