Phụ nữ sau tuổi 30 rất cần bổ sung 3 loại thịt này để tăng sinh collagen tự nhiên, trẻ lâu và sống thọ hơn

Lão hóa là quá trình tự nhiên, biểu hiện qua những dấu hiệu như da nhăn nheo, chảy xệ, vết nám, suy giảm trí nhớ và sức khỏe tổng thể. Ở phụ nữ, tốc độ lão hóa thường diễn ra nhanh hơn sau tuổi 30 do sự suy giảm hormone nội tiết và collagen. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng hợp lý...