5 thói quen ăn uống xấu khiến bạn già nua và 2 mẹo giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể tràn đầy sức sống

Để duy trì sức khỏe trong suốt những năm tháng tuổi già, bên cạnh việc ngủ đủ giấc và tập thể dục đầy đủ, chế độ ăn uống và cách ăn uống cũng rất quan trọng! Chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Tamami Ohyanagi đã phát hiện ra rằng những người cao tuổi thường xuyên than phiền về...