Bác sĩ "thích ăn cơm" giảm được 12kg, đỡ cả bệnh gút: 4 cách ăn để không bị béo trở lại được tiết lộ

Bác sĩ tai mũi họng người Nhật Bản Umegaka Bijun cao 173cm và có cân nặng lý tưởng khoảng 68kg. Nhưng anh thừa nhận trước đó cân nặng của anh là 80kg do có thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên ăn rất nhiều sau giờ làm việc, cộng với lười tập thể dục. Anh cũng gặp...